Хөдөлгөөнтэй байх нь Жо Роган-д бага наснаасаа их тус болсон. Түүнд итгэл муутай байсан бөгөөд тулааны урлаг гэх мэт зүйлд оролцох нь түүнд өөртөө итгэх итгэлийг нь нэмэгдүүлсэн.
Тэр эхэндээ инээдмийн ертөнц рүү орох байсан нь түүний төсөөлөөгүй зүйл юм. Удалгүй тэрээр тулааны урлагийн ертөнцөд эргэн ирж UFC-ийн хөтлөгч болох болно.
УFC спортын ертөнцийг эзэгнэж, статус нь огцом өсөх үед Роганы хувьд бүх зүйл сайхан болсон гэж бид итгэлтэйгээр хэлж чадна.
Роган ММА-ын ертөнцөд цэцэглэн хөгжсөн бөгөөд дараа нь тэрээр өөрийн авьяас чадвараа подкастын ертөнцөд хүргэх болно. Дахин хэлэхэд, энэ нь түүний Spotify-тай хамтран сая саяар үнэлэгдэх гэрээнд гарын үсэг зурсан өөр нэг бизнес байсан юм.
Фэнүүд нь түүний биеийн тамирын зааланд байхдаа тууштай ханддаг зан чанар, ажилдаа дуртай. Сая сая шүтэн бишрэгчид бэлтгэлийн өмнө түүний урам зориг өгсөн яриаг сонсдог.
Гэсэн хэдий ч шүтэн бишрэгчид нь Роганы биеийн галбир, ялангуяа хэвлийн хэсгийнх нь талаар үргэлж гайхдаг.
Тэр маш туранхай боловч ходоодоо сайн барьдаг. Эмч нар болон шүтэн бишрэгчид энэ талаар санал бодлоо илэрхийлсэн бол Роган өөрөө мөн энэ асуултад хариулах болно.
Түүний хуваарь дасгалаар дүүрэн байна
Нэг зүйл тодорхой байна, Роган дасгал сургуулилтаа дутуу хийдэггүй. Ням гарагаас эхлэн тэрээр өөр өөр ур чадвараар дүүрэн долоо хоног дасгалаа хийхээр төлөвлөж байна.
"Би ням гараг бүр дасгалын хуваарь гаргадаг, долоо хоногт хийх бүх зүйлээ төлөвлөдөг."
"Би "Энэ долоо хоногт хоёр удаа йог хийх ёстой", "Би энэ долоо хоногт гурван удаа жин өргөх ёстой", "Энэ долоо хоногт хоёр удаа гүйх ёстой" гэж хэлдэг. Би үүнд тохирсон хэдий ч, би үүнд нийцдэг. Гэхдээ би эдгээр зүйлсийн өртэй тул би эдгээр зүйлсийг авах ёстой. Ганц үл хамаарах зүйл бол гэмтэл, өвчин юм. Энэ бол хуваарь."
"Үүнээс гадна кикбокс, жюү-жицү гэх мэт өөр зүйл хийх дуртай. Би боломжтой үедээ л хийдэг."
Тэр хуваарийг чангаар уншихад үнэхээр ядаргаатай сонсогдож байна… Үүний зэрэгцээ Роган маш их хичээж байхдаа хоолны дэглэмээ маш цэвэрхэн байлгадаг.
Хоолны дэглэм нь талхгүй, маш цөөхөн нүүрс усгүй, элсэн чихэргүй, дэмий хоосон зүйлгүй. Эрүүл хоол хүнс, олон ногоо, агнуурын мах ихтэй, голдуу зэрлэг агнуурын мах.
"Би өдөр бүр витамин бэлдмэл хэрэглэдэг. Би олон төрлийн амин дэм, пробиотик, В12, Д витамин уудаг."
Энэ бүх ажлыг хийснээр ихэнх хүмүүс Роганыг гэдэс нь хавтгай гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч олон жилийн турш шүтэн бишрэгчид нь тийм биш гэдгийг анзаарсан.
Фэнүүд ба эмч нар гэдэс дотрыг нь дуулдаг
"Хөөс гэдсэнд" гэгддэг энэ асуудалд хүн бүр санаа зовж байх шиг байна. YouTuber-ийн хэлснээр, Илүү олон огноо, энэ нь Роган инсулинд тэсвэртэй болсонтой холбоотой байж магадгүй юм.
"Инсулины эсэргүүцэл үүсч эхлэхийн хэрээр цусан дахь сахарын хэмжээ архагшсан өндөр байгаа нь мөчний мэдрэлийн гэмтэлд хүргэдэг. Мэдрэл ихсэх тусам мөч нь хатингардаж, сунадаг. ходоод харагдах болно."
Фэнүүд ч мөн Quora зэрэг платформоор дамжуулан харилцан ярианд оролцож байна. Зарим хүмүүс хэвлийн булчингууд хэт хөгжсөн нь Роганы өөр нэг асуудал гэж үздэг.
"Миний бодлоор энэ нь түүний гол булчингуудын эргэн тойронд хуримтлагдсан булчингийн масс, хэвлийн булчингууд нь тодорхой тодорхойлогддог - энэ нь жиу-жицү болон жингийн дасгал хийхэд тохиромжтой, гэхдээ эрэгтэй хүний нүдэнд харагдахуйц тийм ч сайн биш."
Үүнээс гадна Роган өмнө нь сайжруулалт хэрэглэж байснаа хүлээн зөвшөөрсөн бөгөөд энэ нь инсулины хэмжээг нэмэгдүүлэх зэрэгт ус хуримтлагдах шалтгаан болдог.
Роган энэ асуудлын талаар ярьж, ходоодонд нь хамаагүй энгийн шалтгаан өгнө.
Роган үүнийг буруу хооллох зуршилд буруутгаж байна
Роганы хэлснээр хариулт нь маш энгийн, нэг таваг гоймонтой байх. Подкастын хөтлөгч тэрээр заримдаа хоолны дэглэмээс гаждаг гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн.
“Бямба гариг болоход би итали хоол идэж, паста идсэн. Өчигдөр би Диснейланд руу явсан тул хоолны дэглэмээ орхисон."
“Би зайрмаг идэж, янз бүрийн хоол идсэн, хоолны дэглэм барьж байх үед нуруу өвдөж, өвддөг байсан.”
Магадгүй энэ нь нөлөөлсөн байж болох ч сүүлийн хэдэн жил үргэлжилсээр байгаа асуудал байх шиг байна. Дуэйн Рок Жонсонтой ижил төстэй нөхцөл байдлыг шүтэн бишрэгчид нь анзаарсан.
Гэсэн хэдий ч энэ нь тэдний шаргуу хөдөлмөр, илүү сайн болох хүсэлд нь саад болохгүй. Роган бол биеийн тамирын зааланд галзуу хүн
