Биеэ дүрд хувиргах нь танил биш жүжигчин Netflix-ийн ‘Extraction’ киноны үргэлжлэлд бэлдэхийн тулд боксоор хичээллэж байсан.
Тэр өөрийн бие бялдараа бэлдэж байсан дасгалынхаа талаар бичсэн бөгөөд сэтгэгдэлд байгаа хүмүүс дасгал нь үр дүнгээ өгч байгаа гэдэгтэй санал нийлэх нь гарцаагүй.
Хемсворт дасгалынхаа дэлгэрэнгүйг хуваалцав
38 настай тэрээр өчигдөр Instagram хуудсандаа дагагчдаа зураг авалтад "бэлтгэлээ хийж" байгаа тухайгаа шинэчилж, дүрд хувирахын тулд биеэ хэрхэн өөрчлөхийг хичээж байгаагаа тайлбарлав.
"Хүнд жингийн дасгалаас авхаалж самбаа, хүч чадал, хурдад анхаарлаа төвлөрүүлсэн биеийн жингийн илүү олон функциональ хөдөлгөөнд шилжих."
Өөрийн фитнесс компанитай Хэмсворт мөн шүтэн бишрэгчдээ дагалдах клипэнд хийж байсан дасгалаа туршиж үзэхийг урьсан.
“Энэ бяцхан ажлыг хийж, уушги нь өршөөл гуйн хашгирах болтугай!” тэр бичсэн.
Дасгал нь 3 минутын боксын тойрог, 50 суулт, 40 суулт, 25 түлхэлт, үндсэн дасгалын 20 давталтаас бүрдэнэ. Энэ нь 2 минут амарч, нийт 4 багц хийхийг дууддаг.
Сэтгэгдэл нь шүтэн бишрэгчид болон алдартнуудын хариу үйлдэлээр дүүрэн байсан
Хемсвортын алдартай найзууд видеон дээр сэтгэгдэл үлдээж, түүнийг хүч чадал, тэсвэр хатуужлыг нь дээшлүүлсэн.
Jake Gyllenhaal түүнд булчингийн эможи илгээсэн бол Жейсон Момоа түүнийг "дарга" гэж дуудсан.
Жош Бролин түүнтэй хоол идсэний дараа галзуу дасгал хийх гэж байна гэж хошигносон.
“Хараал ид! Энэ пиццагаа дуусгасны дараа би үүнийг хийх болно гэж тэр хэлэв.
Бусад хүмүүс дасгал сургуулилт ямар ядаргаатай харагддаг талаар сэтгэгдэл бичсэн.
“Би хараад л ядарсан” гэж нэг хүн бичжээ.
Хэн нэгэн Хемсвортыг хүч чадлын хувьд хүнээс хэтрүүлсэн гэж хэлсэн.
“Энэ хүн бол хууль ёсны машин, түүний судсаар цус биш тос урсаж байгаа гэдэгт би итгэлтэй байна” гэж тэд тайлбарлав.
Нэг хүн хэрвээ энэ хэвээрээ байвал Жейк Пол түүнийг боксын тэмцээнд урина гэж хошигножээ.
Бусад шүтэн бишрэгчид нь галын эможи болон зүрхний нүдтэй эможи илгээсэн нь түүний сайхан бие галбирыг үнэлж байгаагаа илэрхийлэв.
Сүүлийн кинонд Хэмсвортын дүрийг нас барсан юм шиг харагдуулсан гэж олон хүн онцолж байсан тул тэд түүнийг дэлгэцийн цагтай болно гэж догдолж байсан.
“Тэр кинонд үхээгүй гэсэн үг үү?” хэн нэгэн бичсэн.
