Зоригтой загвар өмсөгч, гайхалтай үзүүлбэрүүдээрээ Майли Сайрус өөрийгөө айдасгүй, ялагдашгүй гэсэн уур амьсгалыг өгдөг. Тэрээр карьерынхаа туршид хувцасны шүүгээ, дуу, бүжиг, амьдралын хэв маяг гээд хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл болон шүтэн бишрэгчдийнхээ эцэс төгсгөлгүй шүүмжлэл, эсэргүүцэлтэй тулгарсан ч үзэн ядалтаар дүүрсэн үзэл бодлоороо хэзээ ч унагаадаггүй. Ханна Монтанагийн хуучин од зогсох аргагүй мэт санагдаж байсан ч тэрээр дурсамж номондоо зүрхний өвчтэй гэдгээ зарлаад шүтэн бишрэгчдээ гайхшруулсан.
Зүрхнийхээ эрүүл мэндийн талаар нээснээс хойш Сайрус хувийн амьдралдаа тулгарч буй бусад бэрхшээлүүд, тухайлбал, COVID-19-ийн дараа тулгарч байсан тахал өвчинтэй холбоотой сэтгэлийн түгшүүрийн талаар үнэнчээр хэлсэн. Цаана нь Сайрус эрүүл мэндээ хамгаалахын тулд эрүүл хооллолтын төлөвлөгөөг дагаж, олон дасгал, хөдөлгөөнийг хэвшилдээ оруулах зэрэг хэд хэдэн алхам хийсэн. Поп одны зүрхний өвчин болон камер унтарсан үед өөрийгөө хэрхэн халамжилдаг тухай үнэн энд байна.
Эрүүл мэндийнхээ тухай дурсамж номондоо дэлгэсэн нь
Miles to Go дурсамж номондоо Майли Сайрус өмнө нь шүтэн бишрэгчидтэйгээ хуваалцаж байгаагүй олон хувийн мэдээллээ нээсэн. Хамгийн том илчлэлтүүдийн нэг нь түүний зүрхний цохилт тогтмол бус байдаг тахикарди хэмээх зүрхний өвчинтэй тэмцэж байгаа явдал байв.
Сайрус шүтэн бишрэгчдэдээ азаар нөхцөл байдал нь амь насанд аюултай биш гэж итгүүлсэн. Гэхдээ энэ нь түүнийг зовоож байна: "Надад байгаа тахикарди нь аюултай биш юм. Энэ нь намайг гомдоохгүй, гэхдээ энэ нь намайг зовоож байна" гэж тэр намтартаа бичжээ. "Зүрх сэтгэлийнхээ талаар бодохгүй байх үе тайзан дээр хэзээ ч байдаггүй."
Фэнүүд нь өмнө нь Сайрусыг илэн далангүй хэргээ хүлээсэнд нь магтдаг байсан ба түүний зүрхний өвчний талаар хүлээн зөвшөөрсөн нь ч ялгаагүй.
Тахикарди гэж юу вэ?
Тахикарди нь зүрхний цохилт минутанд 100-аас дээш удаа цохилдог эмгэг юм. Харьцуулбал, насанд хүрсэн хүний хэвийн зүрхний цохилт минутанд 60-100 цохилттой байдаг. Зүрхний хэмнэлийн хэд хэдэн эмгэгүүд нь тахикарди үүсгэдэг.
Chat Sheet-д мэдээлснээр тахикарди нь олон төрлийн байдаг бөгөөд зүрхний аль хэсэг нь зүрхний тогтмол бус цохилтыг үүсгэдэг гэдгээрээ ялгаатай байдаг. Ерөнхийдөө зүрхний хурдан цохилт нь хүний нас болон хийж буй хөдөлгөөний түвшинтэй нь пропорциональ байвал тогтмол гэж үзэж болно.
Түүний веган хоолны дэглэмийн эрүүл мэндийн асуудал
Сайрус 2013-2019 он хүртэл дагаж мөрдөж байсан хатуу веган хоолны дэглэмээс үүдэлтэй эрүүл мэндийн бусад асуудлынхаа талаар шүтэн бишрэгчиддээ нээлттэй хэлсэн. “Би маш удаан хугацаанд веган байсан тул загасны тухай танилцуулах шаардлагатай болсон. Миний тархи зөв ажиллахгүй байсан учраас миний амьдралд омега орсон гэж Сайрус The Joe Rogan Experience подкаст дээр Жо Рогантай хийсэн ярилцлагадаа (Indian Express-ээр дамжуулан) хэлжээ.
Веган хоолны дэглэм баримталдаг олон хүмүүс ургамлын гаралтай хоол хүнснээс авч буй шим тэжээлээ хянаж, нэмэлт тэжээл хэрэглэснээр эрүүл байдаг ч энэ амьдралын хэв маягийн сонголт нь эхлээд эмчтэй ярилцахгүйгээр хоолны дэглэм барьж буй хүмүүсийн эрүүл мэндэд асуудал үүсгэдэг.
Сайрус мөн түүний түнх нь хүчтэй өвдөж, хоолны дэглэм барьж байхдаа ерөнхийдөө "хоол тэжээлийн дутагдалтай" байсан гэдгээ мэдэгдэв. Мах болон цавуулагыг хоолны дэглэмдээ оруулснаас хойш тэрээр өөрийгөө "илүү хурц" болсон гэж боддог.
Ёс суртахууны үүднээс авч үзвэл дуучин залуу веган хоолны дэглэмээсээ гарахад маш хэцүү байсан бөгөөд хуучин нөхөр нь мах шарахдаа загасыг нь чанаж байхдаа анх удаа уйлж байснаа дурссан.
Пилатесээр эрүүл мэндээ хадгалах нь
“Wrecking Ball” хамтлагийн дуучин идэвхтэй амьдралын хэв маяг, олон төрлийн дасгалын дэглэм барьж эрүүл мэнддээ анхаардаг. Эллегийн хэлснээр тэрээр 2013 онд Пилатесын дасгал хийж эхэлсэн бөгөөд одоог хүртэл дасгалаа хийж байгаа.
Тэр Пилатесын дасгал хийхдээ хагас цагийн турш дасгал хийж, хэвлийн булчинг чангалах зэрэг олон төрлийн дасгал хийдэг гэж мэдээлсэн.
Иогийн дасгал
Сайрус мөн эрүүл дасгалын нэг хэлбэр болох йогийн шүтэн бишрэгч гэж үздэг бөгөөд долоо хоногийн зургаан өдөр өдөрт хоёр цаг хүртэл дасгал хийдэг. Тэр ялангуяа Аштанга йогт дуртай бөгөөд дасгалынхаа талаар Instagram дээр нийтэлдэг байсан.
Энэ төрлийн йог нь амьсгалын дасгалаар дамжуулан хүч чадал, зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруулахад чиглэгддэг.
Цэвэрхэн байх
Сайрус хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн хийх сонголтоос гадна эрүүл мэндээ хамгаалахын тулд цэвэр амьдралын хэв маягийг баримтлах шийдвэр гаргасан. Энэ нь архи, хар тамхи зэрэг хууль бус бодисоос хол байна гэсэн үг.
Өмнө нь Сайрус марихуан болон экстази мансууруулах бодис хэрэглэх талаар илэн далангүй ярьж байсан ч 2017 онд энэ амьдралын хэв маягаа орхисон гэж мэдээлсэн. “Би хар тамхи хэрэглэдэггүй, архи уудаггүй, би яг одоо бүрэн цэвэрхэн байна! гэж тэр хэлэв (Elle-ээр дамжуулан). Мөн поп одыг эрүүл амьдралын хэв маягтай болгохын тулд тамхинаас татгалзсан гэдэг.
