Зул сарын баярын өдөр хүмүүсийн хүсэн хүлээдэг Wonder Woman 1984 кино HBO Max сувгаар нээлтээ хийлээ. Киноны хувьд Гал Гадот Wonder Woman-ийн дүрд тоглохын тулд эрчимтэй дасгал хийх шаардлагатай болсон.
"Намайг Wonder Woman-д хичээллэх үед энэ нь илүү эрчимтэй, өргөн цар хүрээтэй байсан. Зургаан сарын турш бид өглөө бүр сэрж, Smartwater ууж, биеийн тамирын заал руу явж, ажил хийх кинонд бэлдсэн. Гадот "Сайн гэрийн ажилт"-д хэлэв. "Би маш их хүч чадал, кардио, бүжгийн бүжиг, уян хатан байдлын дасгал хийсэн."
"Энэ киногоороо би анх удаагаа дасгал сургуулилтдаа Пилатесыг оруулсан. Учир нь пилатын талаар маш цогц зүйл байгаа юм шиг санагдаж, таны хавирганы торыг онгойлгож, амьсгалахад анхаарлаа төвлөрүүлж байна" гэж тэр үргэлжлүүлэн хэлэв.
Нэмж дурдахад од нь эрч хүчтэй сттинг болон олон цаг үргэлжилсэн биеийн тамирын дасгал сургуулилтаас гадна хүнд дасгал сургуулилтанд хүч чадлыг нь олж авахад нь туслах хоолны дэглэмийн хатуу төлөвлөгөөг баримталсан.
"Ихэвчлэн би ямар нэг төсөл эхлүүлэхдээ, тэр төсөл хэр удаан үргэлжлэхээс шалтгаална, би маш эрүүл байхыг хичээдэг" гэж тэр тайлбарлав. "Би хүнсний ногоо их хэрэглэдэг, салатанд дуртай… Би үүнийг уураг ихтэй, нүүрс ус багатай байлгахыг хичээдэг."
ХОЛБООТОЙ: Гал Гадот ба Гайхамшигт эмэгтэйн дүрийн кинон дээр ажиллах талаар хэлсэн 10 зүйл
Буудал оройтож, Гадот зураг авалтын талбай дээр илүү хүнд хоол идэх шаардлагатай болсон үед тэр үргэлж дуртай зүйлдээ ханддаг байв. "Би үргэлж шарсан бяслаг авдаг" гэж тэр хэлэв. "Дотор нь Манчего бяслагтай шарсан бяслаг. Энэ үнэхээр сайхан!"
Зураг авалтаа хийгээгүй үедээ Гадот бясалгал хийж, боломжтой үедээ зугаалахыг хичээдэг. "Энэ бүхэн таны амьдралыг оюун ухаан, сэтгэл хөдлөл, бие бялдар, бүтээлч байдлаар тэнцвэржүүлэх явдал юм. Мөн нэгэн зэрэг чийгтэй байх нь ойлгомжтой. Гэхдээ энэ бүхэн өөртөө илүү их цаг гаргах тухай юм" гэж тэр хэлэв.
Тэр үргэлжлүүлэн "Хамгийн том [охин Алма]-г орондоо хэвтүүлэхэд би түүнд зориулж тоглуулах удирдамжтай бясалгал бүхий апп-ууд байгаа бөгөөд бид хоёулаа унтдаг. Миний бодлоор энэ бол Хүүхэдтэйгээ хийх сайхан зүйл."
ХОЛБООТОЙ: Wonder Woman-г бидний хардаг байдлыг өөрчилсөн Гал Гадотын 15 зураг
Эцэст нь тэрээр шингэнээ хадгалахыг гол зорилгоо болгодог. "Би маш их уудаг. Өглөө босохдоо л уудаг. Би багц дээр ажиллахдаа байнга уудаг. Би цангааагүй байхдаа ч гэсэн завсарлага болгондоо чин сэтгэлээсээ уудаг. "Энэ маш чухал" гэж тэр хэлэв.
Хэрэв та Гадотын шаргуу хөдөлмөр үр дүнгээ өгөхийг хүсвэл Wonder Woman 1984 одоо HBO Max дээр гарч байна.
