Женнифер Энистон 30 орчим жилийн турш олны танил болсон гэдэгт итгэхэд бэрх. Олон хүмүүсийн хувьд Найзууд хэдхэн жилийн өмнө дебютээ хийсэн юм шиг санагддаг бөгөөд Женнифер өөрөө хэзээ ч хөгширдөггүй юм шиг санагддаг. Жил ирэх тусам тэр улам үзэсгэлэнтэй болж байх шиг байна.
Фэнүүд нь Женнифер хэрхэн эрүүл гэрэлтсэн, гоолиг бие галбираа хадгалж чадсаныг сонирхож байна. Хэдийгээр тэр шилдэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн, хувийн дасгалжуулагчид хандах боломжтой ч жүжигчний гадаад төрхийн ихэнх нь юу идэж байгаагаас нь хамаардаг.
Женниферийг Холливудад жингээ хасахын тулд дарамталсан гэсэн мэдээллүүд нь жүжигчин бүсгүйн өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, хангалттай хэмжээний тэжээллэг хоол хүнс, дээр нь хэд хэдэн таашаал авч чадсан гэдэгт итгэлтэй байна. түүний тогтмол хоолны дэглэм.
Женнифер өдөр бүр юу иддэг, түүний дасгал сургуулилт ямар байдгийг уншина уу.
Женнифер Энистон өдөрт юу иддэг вэ
Ямар ч өдөр Женнифер Энистон эрүүл хооллолтыг голчлон бүхэл бүтэн хоолноос бүрдүүлдэг. Тэрээр өмнө нь Аткинсийн нүүрс ус багатай хоолны дэглэмтэй холбоотой байсан бөгөөд түүний хооллох төлөвлөгөө нь цардуул, элсэн чихэр гэхээсээ илүү хүнсний ногоо, уураг голчлон нүүрс ус багатай хоолноос бүрддэг бололтой.
Бэрди Женнифер өдрийг үргэлж нимбэгтэй аяга бүлээн усаар эхлүүлдэг гэж мэдээлэв. Дараа нь түүний өглөөний цай нь ихэвчлэн кокосын тос, авокадотой кокосын тос агуулсан коктейль эсвэл өндөг юм. Мөн тэрээр цэвэр уураг, банана, нэрс, хөлдөөсөн интоор, стевиа, ногоон ногоо, мака нунтаг, бага зэрэг какао зэрэг дуртай орцуудаа дэлгэрэнгүй бичсэн смүүтид дуртай.
Тэр хааяадаа үр тариа эсвэл овъёосны будаатай чихэрлэг өглөөний цай ууна.
“Заримдаа би гадил жимсний шар будаа, эсвэл өндөгний цагаанаар овъёосны будаа хийж өгнө."
Од залуу Жастин Теру нь илүү их уураг авахын тулд түүнд өндөгний цагаан мэхийг зааж өгсөн тухайгаа өгүүлэв: “[Овъёосны будаа] чанаж дуусахын өмнөхөн та өндөгний цагааныг ташуурдуулахад л ямар нэгэн зүйл өгдөг. Энэ сэвсгэр бүтэц нь амттай юм."
Женниферийн үдийн болон оройн хоол нь ихэвчлэн хүнсний ногоо эсвэл уурагтай салатаас бүрддэг, тухайлбал тахианы салат эсвэл боовны оронд салатанд ороосон тахианы бургер.
Түүний хөнгөн зууш нь бас энгийн бөгөөд эрүүл бөгөөд бүйлсний тостой алим, самар, хэрчсэн түүхий ногоо, чанасан өндөг зэргийг багтаасан. Тэр урьдчилан төлөвлөж, өлссөн даруйдаа хөргөгчнөөсөө шүүрч авахын тулд зуушаа урьдчилан бэлддэг.
Женнифер Энистон хооллох төлөвлөгөөнөөсөө гаждаг уу?
Ихэнхдээ Женнифер Энистон уураг, хүнсний ногоо төвлөрсөн хоолны дэглэмээ баримталдаг. Гэхдээ хааяа өөр хоол идэх зай байхгүй гэсэн үг биш.
Бэрдигийн хэлснээр түүний хамгийн дуртай амттан бол гоймон, ялангуяа карбонара юм. Жастин Теру түүнд зөвхөн өндөг, бяслаг, гахайн мах, бага зэрэг гоймонгийн ус ашиглан жинхэнэ итали аргаар хийхийг зааж өгсөн.
Женнифер ч бас пиццанд дуртай тухайгаа ярьж, тэр байтугай гэртээ пиццаны зуухтай байдаг. Жүжигчин найз нөхөдтэйгөө пицца зооглох дуртай бөгөөд гэрийнх нь шилээр бүрсэн дарсны өрөөний дарс үргэлж цэсэнд байдаг.
Гоймонд дуртай гэдгээ олж мэдэхээс өмнө Женниферийн хамгийн дуртай хоол нь Мексик хоол байсан.
Женнифер Энистоны дасгал ямар байдаг вэ?
Түүний хооллолтын төлөвлөгөө нь түүний эрүүл амьдралын хэв маягийн маш том хэсэг бөгөөд хөгширч байгаа мэт харагдах гол түлхүүр хэдий ч Женнифер Энистон дасгалыг өдөр тутмынхаа хэвшилд багтаадаг.
Cosmopolitan-д өгсөн ярилцлагадаа Женнифер долоо хоногт дор хаяж таван удаа, заримдаа долоо хүртэл удаа дасгал хийдэг тухайгаа хуваалцжээ. Жүжигчин бүсгүй зураг авалтынхаа хуваариас хамааран нэг удаад 90 минут орчим бэлтгэл хийдэг. Тэр ялангуяа йог, спингийн хичээлд дуртай бөгөөд хувийн дасгалжуулагчтай ажилладаг.
Тэр мөн эллипс хэлбэртэй машин дээр интервалын дасгал хийдэг бөгөөд үүнд хоёр минут гүйлт, нэг алхалт, нийт 20 минут багтана. Женниферийн дуртай өөр нэг дасгал бол бокс юм.
“Боксын оюун санааны тал дээр нэг зүйл бий - дасгал сургуулилт, таны тархи ажиллах ёстой, чи зүгээр л дугуй дээр суугаагүй” гэж тэр хүлээн зөвшөөрсөн (Cosmopolitan-ээр дамжуулан). “Бокс бол түрэмгийллийг арилгах гайхалтай арга юм. Чи өдөр бүр чих, нүд рүүгээ авч явдаг энэ бүх новшнөөсөө сэтгэл санаагаар ангижирч, хэнийг цохиж байгаагаа төсөөлөх бяцхан уран зөгнөлт мөчүүдийг өнгөрөөдөг."
Тэр маш олон төрлийн дасгал хийх дуртай байдаг тул дасгалжуулагч нь дасгалаа өөрчлөх дуртай байдаг тул бие нь үргэлж өөр өөр булчинг ажиллуулдаг.
"Түүнд байнга сорилт тулгардаг. Би аливаа зүйлийг өөрчлөхийн төлөөх дуртай, тиймээс бие нь эерэг хариу үйлдэл үзүүлж, өөрчлөгддөг" гэж түүний сургагч багш Лейон Азубуике ярилцлага өгөхдөө (Hello-ээр дамжуулан) хэлэв.
Зууван машин, бокс, йог, спингийн хичээлийн хамт Женнифер авиралт, гүйлт, Пилатест дуртай.
