Топ буу: Том Круз, Вал Килмер хоёрын хоорондох сэтгэл хөдлөм дүр зураг, жинхэнэ жүжигчдийн гүйцэтгэсэн гайхалтай үзүүлбэр, Круз, Майлс Теллер зэрэг шинэ болон хуучин хамгаалагчдын хоорондох гайхалтай химийн найрлагыг хүртэл бүгдийг нь Маверикт үнэхээр эзэмшсэн.
Үнэнийг хэлэхэд ийм гайхалтай кинонд хүрэх зам тийм ч амар байгаагүй, ялангуяа жүжигчдийн хувьд. Тэд маш их бэлтгэл хийсэн ба үүнд Майлз Теллер орно.
Бид жүжигчин эр эргийн хөлбөмбөгийн дүрд хэрхэн бэлдсэнийг, мөн тэдгээр зургаан багц хэвлийн булчинд яг юу орсныг харах болно.
Том Круз шилдэг бууг хүсч байсан: Маверик шилдэг дүр төрхтэй байхыг хүсдэг
Энэ нь гайхмаар зүйл биш ч Майлс Теллерийн дасгалжуулагч Жейсон Уолшийн хэлснээр Том Круз Top Gun: Maverick-ийн жүжигчдийг зураг авалтын үеэр маш сайн формтой байгаасай гэж хүссэн. Энэ нь зөвхөн бие бялдрын хувьд төдийгүй тэдний нөхцөл байдал, хөдөлгөөний хувьд ч гэсэн үг юм.
"Том бол эдгээр залуусыг үнэхээр хатуу ширүүн, сорилтуудыг даван туулахыг маш их дэмжигч" гэж фитнессийн багш тайлбарлав. "Тэд үнэндээ эдгээр тийрэлтэт онгоцонд байсан … тиймээс [энэ нь] бие бялдрын бэлтгэл, зүгээр л хүчтэй болж, сайн хөдөлж, бие бялдрын хувьд маш сайн байсан эсэхийг шалгаарай."
Мэдээжийн хэрэг, ихэнх кино нь үнэхээр жинхэнэ, ердийн Том Крузын загвараар, энэ нь үзэгчдэд илүү сайхан мэдрэмжийг төрүүлдэг.
Уолш болон түүний Теллерийг сургахад кардионы түвшин хэвийн хэмжээнээс илүү байх ёстой. Дасгалжуулагч Теллертэй ямар ч асуудалгүй гэдгээ хэлсэн бөгөөд тэрээр бүх зүйлийг маш нухацтай авч үздэг.
“Тэр бүх зүйлийг маш нухацтай авч үзсэн. Тэр маш мэргэжлийн байсан" гэж Уолш бидэнтэй хамт хэлэв. "Үүнд үнэхээр шаардлагатай зүйл байсан гэдгийг та зүгээр л хэлж чадна, мөн түүнийг бие махбодийн хувьд хязгаарт нь түлхэх болно. Үүний үр өгөөж нь үнэхээр гайхалтай кино байсан."
Майлс Теллер далайн эрэг рүү орохын өмнөхөн усныхаа түвшинг өөрчилсөн
Цамцгүй киноны үзэгдэлд ордог тодорхой "ах ухаан" байдаг бөгөөд энэ нь жүжигчнээс усны хэрэглээгээ зохицуулахыг шаарддаг. Үүнийг бодибилдингийн ертөнцөд ихэвчлэн ашигладаг, ялангуяа бие бялдар нь яг тэр мөчид гялалзах шаардлагатай өрсөлдөгчид.
Теллерийн хувьд тэр төгс мөч нь түүний хөл бөмбөг тоглож байсан цамцгүй далайн эргийн дүр зураг байсан бөгөөд түүний харцнаас нь харахад түүний зөв зүйл хийсэн гэж бид итгэлтэйгээр хэлж чадна.
Гэсэн хэдий ч маш их ажил хийсэн. Зөвхөн бэлтгэл сургуулилт, хоолны дэглэм маш эрчимтэй байсан төдийгүй Теллер хэрэг гарахаас хэдхэн хоногийн өмнө усаа багасгахаас өөр аргагүйд хүрчээ. Үүний өмнөхөн Майлс эсрэгээр нь натри, элсэн чихэр хэрэглэж, бие нь хөвөн шиг хэрэглэж, булчингаа улам чангалж байв.
“Намайг хэт туранхай байхад та [зураг авалтын үеэр] системээсээ ус гаргахыг оролдож байсан. Та аль болох шингэнээ алдахыг хичээж байгаа нь хүмүүсийн хэрэглэдэг худалдааны арга” гэж Теллер Нэмэлт ТВ-д мэдэгдэв.
“Тэгээд хачирхалтай нь тэр өдөр зураг авалтанд ороход. Таны бие элсэн чихэр, натри болон эдгээр бүх зүйлээр дутагдвал та лаазтай кокс шиг уудаг. Таны бие тэр бүх сахарыг авч, бүх зүйл чангарна. Та дэлгэцэн дээр сайхан харагдах ийм тодорхой, судаслаг дүр төрхийг олж авдаг."
Майлс Теллер эрчимтэй хоолны дэглэм ба сургалтын хөтөлбөрт хамрагдсан
Мэдээж, устай заль мэх хийх тактик үр дүнтэй байсан ч жүжигчин хүнд бэлтгэл хийхгүйгээр, ялангуяа бэлтгэл, хоолны дэглэмийн аль алиныг нь ашиглахгүйгээр тэнд очих боломж байхгүй.
Хоолны дэглэмийн тухайд Men's Journal сэтгүүлд Теллер өөх тос, нүүрс уснаас холдоогүй, харин бүгдийг нь дунд зэрэг, илүү их уураг агуулсан хооллодог байсныг илрүүлсэн.
Өөх тосыг шатаах гэж оролдсон тул илчлэг нь ерөнхийдөө бага байсан. Нүүрс усны эх үүсвэрүүд нь мөн илчлэг багатай байсан тул түүний гол амт нь хагас чихэрлэг төмс байв.
Тахианы хөхөнд их хэмжээний уураг агуулагдаж, өөх тос багатай хольсон тул тахианы мах маш их уургийн эх үүсвэр болсон. Оройн хоолны хувьд тэрээр загас эсвэл стейкээс арай илүү өөх тосыг сонгосон.
Дасгалын бүтэц нь супер багц, хэлхээгээр дүүрэн хатуу байсан. Теллер мөн биеийн хэсгүүдэд дасгал хийхдээ цээж, нурууг хуваах, эсвэл бүтэн биеийн дасгалуудыг сонгосон.
