Бидний биений тухай ярихад олон хүмүүс өөрт тохирсон дүр төрхтэй мэт санагддаг, энэ нь зүгээр юм. Харин ч олон хүн эрүүл саруул байж, өөрийгөө хорлон сүйтгэхээс урьдчилан сэргийлэх тал дээр хаана шугам татахаа мэдэхгүй байна. Энэ нь ялангуяа хувь хүн байнга олны анхаарлын төвд байж, үргэлж хамгийн сайхан харагдахын тулд өөртөө дарамт учруулдаг бол илүү их хамааралтай болдог.
Хэд хэдэн дуучдад ийм зовлон тохиолдсон гэж хэлэхэд харамсалтай байна. Сүүлийн үед Шон Мендес камерын өмнө бие бялдрын хувьд чийрэг харагдах гэж улайрч байсан.
Эрүүл байхыг хүсэх, эрүүл жин, бие галбираа хадгалах, үргэлж галбиртай харагдахыг эрмэлзэх хоёрын хооронд асар их ялгаа бий.
Эндээс л эрүүл бус болдог. Дуучин, ая зохиогч Шон Мендес харамсалтай нь энэхүү хор хөнөөлтэй хүсэл тэмүүллийн золиос болсон. Энэ нь Мендесийг сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдлаасаа болж сүйрлийн цэгт хүрч, аялан тоглолтоо хойшлуулахад хүргэсэн. Нэмж дурдахад, Шон сэтгэцийн эрүүл мэндийнхээ тулалдааны талаар маш хувийн мэдүүлэг өгсөн.
Энэ нийтлэлд Шон бие галбираа хадгалахад тулгарч байсан бэрхшээлүүд болон гадаад төрхөөсөө эрүүл бус хараат байдлаа даван туулахын тулд хийсэн алхмуудыг судалсан болно.
Шон Мендесын дасгалын журам
2020 онд Шон Мендес өөрийн биеийг хорлонтойгоор хүлээн авч, үзэл бодлоо хэрхэн өөрчилсөн тухайгаа нээсэн. Дасгалынхаа талаар ярихад тэр үргэлж сайн формтой байх, хүч чадлыг сургах ажилд санаа зовдог байсан.
Мэндэс долоо хоногт таван удаа фитнесст явж кардио болон хүч чадлын холимог дасгал хийдэг байсан. Тэр дасгал хийгээгүй хоёр өдөр амарсан ч түүнийг идэвхтэй байлгахын тулд ямар нэгэн байдлаар дасгал хийж чадсан.
Шон олон шүтэн бишрэгчид нь хөгжимд нь дуртай байсан ч дуулалтыг нь дагалдсан булчинлаг биеийг нь үнэлдэг гэж үздэг тул өөртөө болон шүтэн бишрэгчдэдээ үргэлж сайхан харагдахыг хүсдэг гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн. Гэсэн хэдий ч Шон түүний өөртөө тавьж буй стресс нь түүнд хэтэрхий их болж байгааг хурдан ойлгов.
Шон Мендес дасгал хийхийн тулд нойроо алгассан
Мэндэс бие галбираа төгс болгох гэсэн эрүүл бус хүсэлдээ автан дасгал хийхийн тулд нойроо орхидог байсан тухайгаа хуваалцжээ. Нойрноосоо хэдэн цаг зарцуулж жингээ өргөх нь дээр гэж тэр бодсон. Тухайн үед 22 настай поп од эрүүл бус, аюултай зуршлын талаар илэн далангүй ярьж, "фитнессийн оргил" байх дарамт нь бие бялдрын хувьд чийрэг биш бол шүтэн бишрэгчдээ алдах вий гэсэн айдастай холбоотой гэж хэлсэн.
Мэндэс дараа нь "Зарим өдрүүдэд би гурван цаг унтдаг байсан [учир нь] би дасгал хийх боломжтой байхын тулд хоёр цаг эрт босдог байсан."
Мэндэс "халуун байх хүлээлт" нь тогтворгүй бөгөөд аюултай байсныг өнгөрсөн нэг жилийн дотор ойлгож эхэлсэн. Дуучин бүсгүй одоо өөрийн бие, фитнессээ илүү сайн харж байгаа бөгөөд бясалгал хийж, өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, тэр үеийн найз бүсгүй Камила Кабелло фитнессийн аяллын талаарх үзэл бодлыг нь өөрчлөхөд тусалсан гэж хэлжээ.
Камила Кабелло Шон Мендесийг гадаад төрхөө өөрчлөхийг уриалав
Камила Кабелло тахлын үеэр жин нэмсэн нь түүнийг биеийг нь ичдэг интернет троллуудын бай болгосон. Гэсэн хэдий ч Камила үүнийг өөрт нь хүргэхийг зөвшөөрөөгүй бөгөөд хариуд нь тэрээр TikTok видео бичлэг хийж, өөрийн биед талархаж байгаагаа илэрхийлсэн бөгөөд ямар нэгэн байдлаар биеийг ичихээс татгалзаж байгаагаа илэрхийлэв.
Тэдгээр бүх бүдүүлэг, шугамнаас гадуурх тэмдэгүүд нь Камила Кабеллод илт нөлөөлж, юу өмсөж байгаа болон түүний биеийг хэрхэн хүлээж авах талаар өөрийгөө илүү ухамсартай болгосон. 'Сенорита' дуучин өөрийн биетэй холбоотой эдгээр бүх сөрөг үгсийн дунд хэсэгхэн зуур тодорхой болсон үед ТикТок видео бичлэг дээр интернетэд тулгарч байсан тарган доромжлолын талаар ярьжээ.
Энэ видеон дээр Клубын уйлах нь жирийн хүн шиг гэдэс дотрыг нь харуулдаг цамц өмсөж гүйж байхдаа өөрийгөө бодсон тухайгаа ярьжээ. Тэрээр видео бичлэг дээрээ өөрийгөө болон биетэйгээ дайтаж байгаа бүх хүмүүст "өнгөрсөн улирал" гэдгийг сануулсан эерэг тэмдэглэлээр үргэлжлүүлэв.
Мэндэс тухайн үед найз охин Камилагийнх нь биеийг хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр хянасан нь түүний үзэл бодлыг өөрчлөхөд хэрхэн тусалсанд маш их сэтгэгдэл төрүүлжээ. Дуучин Кабеллогийг “[бие]дээ маш хүчтэй, тунгалаг бас итгэлтэй” гэж хэлсэн.
“Энэ нь миний амьдралыг үнэхээр өөрчилсөн” гэж Мендес нэмж хэлэв.”
