Генри Кавилл биеийн галбиртай байх нь амжилтын салшгүй хэсэг гэдгийг карьерынхаа эхэн үед мэдсэн. Үнэн хэрэгтээ тэрээр карьерынхаа эхэн үед алчуур зүүж гажигтай харагдахын тулд Жеймс Бондын дүрд тоглоогүй - дүрээ алдсан нь түүнд 85 сая долларын хохирол учруулсан.
Энэ бол хатуу ширүүн бодит байдал байсан ч удалгүй Кавиллийн хувьд бүх зүйл өөрчлөгдсөн. Тэрээр гайхалтай формтой болоод зогсохгүй Супермэний дүрийг бүтээж, өөрийн одыг шинэ өндөрлөгт гаргах болно. Тэрээр A-д багтсан бөгөөд шүтэн бишрэгчид нь түүнийг зураг авалтын талбайн гадна байгаа байдал, маш даруухан хүний хувьд биширдэг.
Гэсэн хэдий ч түүнийг биеийн тамирын зааланд байхад бүх зүйл арай өөр байх шиг байна. GQ-д өгсөн ярилцлагаас харахад Кавилл олон нийтийн газар дасгал хийхдээ хатуу дүрэмтэй байдаг. Тэр бол анхны алдартан биш, Dwayne Johnson энэ нь хэтэрхий анхаарал сарниулж, шүтэн бишрэгчиддээ байнга анхаарал хандуулдаг байсан тул биеийн тамирын заалуудыг орхисон.
Тэр өөрийн биеийн тамирын заалтай бөгөөд энэ нь түүнийг кинонд оролцохоор явахдаа асар том биеийн тамирын заалтайгаа хамт авчирдаг. Кавилл, Жонсон хоёр ижил дасгалжуулагчтай учраас тэд бие биенээсээ ганц хоёр зүйл сурсан байх.
Кавилл бодибилдингийн ертөнцийг хүндэлдэг
Инстаграм хуудсандаа Кавилл олон жилийн турш шилдэг тамирчдаас мэдлэг олж авч, биеийн тамирын дасгал сургуулилт хийх болсондоо маш их талархаж буйгаа ярьжээ. Хенри бие галбиртай болох зам нь өгсөлт, уруудалтаар дүүрэн байсныг хүлээн зөвшөөрсөн ч эцэст нь тэрээр маш их зүйлийг сурсан: "Олон жилийн турш миний бие махбодийн аялал маш сонирхолтой, олон бэрхшээл, олон шагналын мөчүүдтэй байсан. Би" Сүүлийн үед тэдний талаар маш их эргэцүүлэн бодож байгаа бөгөөд би гайхалтай сэтгэлгээтэй ажиллаж байгаадаа маш их аз тохиосон. Би тэдэнд бүгдэд нь талархаж байна."
Кавилл бодибилдингийн ертөнц болон түүнд ордог бүх зүйлийг онцгой хүндэтгэдэг. Тэрээр Фил Хитийг бие бялдартай болох аялалынхаа үеэр маш их урам зориг өгсөн гэж дурссан бөгөөд "Сүүлийн үед би бодибилдингийн өнгөрсөн болон одоо үеийн томоохон тоглогчдыг судалж байна. Тэд өөрсдийгөө юу болгож байгааг харах үнэхээр гайхалтай. Бие махбодийн хувьд ийм газар очиход шаардагдах хүсэл эрмэлзэл, оюун санааны хүч."
"Ялангуяа Фил Хит амжилтаараа төдийгүй мессеж бичихдээ даруухан, мэдээлэл сайтай ханддагаараа миний анхаарлыг татсан. Энэ бүхэн 7x Mr Olympia байх үедээ. Хэрэв та түүний хуудсыг үзэж амжаагүй бол үүнийг харах нь зүйтэй."
Кавилл үргэлж явж байдаг бөгөөд түүний галзуу хуваарийг харгалзан дасгал сургуулилтаа зөв хийх хэрэгтэй. Тэр ихэвчлэн өглөө нь ямар ч зүйлгүйгээр мацаг барьсан кардио хийдэг. Кавилл үүнийг дагаад нэг секунд гарвал өдрийн цагаар дасгал хийдэг. Хамгийн гол түлхүүр нь өөрийнхөө хэмнэлээр явж, өөрт байгаа цаг хугацаагаа хамгийн сайнаараа хийх явдал юм, "Би завгүй завгүй хуваарийн дагуу чадах бүхнээ хийж, боломжтой үедээ ямар нэгэн зүйл олж авахыг хичээдэг."
"Энэ хугацаанд би жин чухал биш, дасгал сургуулилт чухал гэдгийг ойлгосон. Тиймээс хэрэв та биеийн тамирын заал руу явахаас ичиж байгаа бол таны хажууд үргэлж зандан жин хэрэглэдэг хүн байдаг тул битгий зов.. Та жингээ хий, дасгал бүрийг чухал болго. Та эдгээр хүнд жинг хэрэглэж байгаа хажууд байгаа залуу эсвэл эмэгтэйгээс илүү сайхан харагдаж магадгүй"
Мэдээж хоол тэжээл ч бас хаан, Кавилл цэвэр хоол иддэг, ялангуяа киноны зураг авалтын үеэр. Гэсэн хэдий ч, зураг авалтын үеэрээ тэрээр илчлэг болон хэрэглээгээ илүү уян хатан болгодог.
Мэдээж шүтэн бишрэгчид нь одтой хамт дасгал хийх дуртай байх боловч GQ-ийн үзэж байгаагаар энэ нь тийм ч сайн санаа биш, ялангуяа та оддын бэлтгэлийг ганцаараа харж байгаа бол энэ нь тийм ч сайн санаа биш юм.
Тэр биеийн тамирын зааланд саад болохыг хүсэхгүй байна
Түүний галзуу хуваарийг харгалзан Кавилл хаа нэгтээ шугам татах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, нэг фэнтэй зураг авах нь тийм ч их цаг хугацаа шаарддаггүй. Гэсэн хэдий ч нэг шүтэн бишрэгч нь ихэвчлэн гурван шүтэн бишрэгч рүү хөтөлдөг бөгөөд түүнийг мэдээгүй байхад бөөн хүмүүс байдаг.
GQ-ийн мэдээлснээр, Кавилл биеийн тамирын заал эсвэл нисэх онгоцны буудалд байгаа эсэхээс үл хамааран яг ийм зүйлээс зайлсхийхийг хүсдэг. Хэрэв танхайрсан тохиолдолд тэр бие засах газар нуугдахыг илүүд үздэг. Тэр биеийн тамирын зааланд ч зураг авахуулахгүй - тоглолтын завсар нь "би" гэсэн цаг, энэ нь шударга юм."
Дүгнэж хэлэхэд, Кавиллд ойртох зөв цаг алга.
