А зэрэглэлийн оддын тухайд Крис Праттын адил үйлдэл, инээдмийн тоглолтыг тэнцвэржүүлж чаддаг хүн цөөхөн. Жүжигчин энэ хоёр төрлийн дүрд маш сайн тоглосон бөгөөд цэцэрлэгт хүрээлэн, амралт зугаалгын газар болон MCU-д ажилласан нь түүнийг олон жилийн турш асар том од болоход тусалсан. Мэдээжийн хэрэг, тэр хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр шуугиан тарьсан ч тэр хүн олон жилийн турш цэцэглэн хөгжиж байна.
Од-Лордын дүрд тоглохын тулд Пратт Энди Дуйерын дүрээс салахын тулд маш том өөрчлөлт хийх шаардлагатай болсон. Праттын үргэлжилсэн фитнессийн аялал эцэст нь түүнийг супер баатрын дүрд оруулахад хүргэсэн.
Gardians of the Galax y. кинонд Од-Лордын төлөө жин хасахын тулд Пратт юу хийснийг харцгаая.
Од-Лорд Энди Дуйераас асар их өөрчлөгдсөн
Энди Дуйер болон Од-Лорд нар инээдтэй дүрүүд байж болох ч энэ хоёрын хооронд, тухайлбал, фитнессийн хэсэгт гол ялгаа бий. Энэ нь Крис Пратт олон жилийн өмнө илүүдэл жинтэй галзуу бөмбөгийг жижиглэсэн баатар болгон өөрчлөхийг хүсвэл нухацтай ажиллах шаардлагатай гэсэн үг юм.
Энэ удаад Пратт бүх зүйлийг зөв хийх болно. Zero Dark Thirty-ийн хувьд жүжигчин үнэхээр сайн формтой байсан ч тэр үүнийг хамгийн муу аргаар хийсэн нь эрүүл мэндийн асуудалд хүргэсэн.
People сэтгүүлд өгсөн ярилцлагадаа Пратт “Өдөрт 500 түлхэлттэй дасгал хийж, фитнесст дасгал хийж, өдөрт 5 миль гүйж байсан ч хоол хүнсгүй байсан тул би биеэ таслав… Би Дараа нь маш аймшигтай санагдаж, мөрөндөө хагалгаанд орох шаардлагатай болсон бөгөөд надад зохих дасгал сургуулилт байхгүй байсан тул би үүнийг хийхдээ ядарсан.”
Энэ нь жүжигчний хийсэн маш том алдаа байсан бөгөөд Оддын Эзэнд тоглохын тулд урагдаж байхдаа мэргэжлийн хүн ашиглах хангалттай ухаалаг байсан нь сайн хэрэг.
Дасгал эрчимтэй байсан
Хэн нэгэнд Marvel-ийн баатрын дүрд тоглох боломж өдөр бүр байдаггүй бөгөөд ихэнх нь супер баатрын дүрд ороход шаардагдах ажлыг хийх хүсэлгүй байдаг. Гэхдээ Праттын хувьд урам зориг хэзээ ч асуудал байгаагүй.
Праттын дасгалжуулагч Даффи Гэйвер хэлэхдээ “Крисийн биеийн тамир үнэхээр гайхалтай. Тэр гайхалтай сахилга баттай бөгөөд түүний ажлын ёс зүй нь гайхалтай юм. Тэр бол таны түлхэх ёстой үйлчлүүлэгч биш; тэр бол таны доош татах ёстой үйлчлүүлэгчийн төрөл юм. Хэрэв та түүнийг бэлтгэл хийж байх үед нь заал руу алхвал NFL комбинацид бэлдэж байгаа залуу байгаа гэдэгт итгэлтэй байх байсан."
Дасгал хийхдээ Пратт тухайн үед хийж байсан бэлтгэлийн төрөл, энэ нь түүний биед хэрхэн нөлөөлөхийг хүсч байгаагаас хамааран хэд хэдэн зүйлийг хольж хийдэг байсан. Гэйвер хэлэхдээ Пратт бодибилдинг дээр хоёр сар, бодибилдинг болон кондишн дээр хоёр сар, дараа нь кардио дасгал хийхэд нэг сар зарцуулсан.
Ер нь Пратт хүссэн биеийн галбираа олж авахын тулд P90X, кикбокс, гүйлт, усанд сэлэх, бокс болон бусад зүйлийг ашигладаг гэж Men's Journal-д бичсэн байна.
Хоолны дэглэм хатуу байсан
Мэдээжийн хэрэг, дасгал сургуулилт нь урагдахын зөвхөн нэг хэсэг бөгөөд Праттын хэрэглэж байсан хоолны дэглэм ч мөн адил оньсогоын том хэсэг байсан. Ихэнх хүмүүсийн хувьд хоолны дэглэм нь сайхан галбиртай болох хамгийн хэцүү хэсэг юм. Пратт галактикийг аврахын тулд бие галбиртай болох замдаа Палео хоолны дэглэмийг голчлон ашигласан.
“Би илүү их хоол идсэнээр жингээ хассан ч зөв хооллож, эрүүл хоол хүнс хэрэглэснээр би киногоо үзээд дуусахад миний бие өлсгөлөнгийн горимд ороогүй байсан. Би зүгээр л өөрийгөө шаналаад дахин үнэхээр таргалахаар өдөөгдөж байсангүй гэж Пратт People.-д хэлэв.
Бие биедээ орсныхоо дараа Пратт “Өдөр бүр дөрвөн цагийг биеийн тамирын зааланд өнгөрөөдөггүй учраас би үүнийг хадгалж чадна гэж бодож байна. Би долоо хоногт дөрвөн өдөр нэг цаг фитнесст хичээллэдэг, тэгээд л болоо."
Тэгвэл энэ бүх хичээл зүтгэл үр дүнгээ өгсөн үү? Мэдээжийн хэрэг. Пратт Од-Лордын дүрд төгс тохирсон байсан бөгөөд Галактикийн хамгаалагчид гайхалтай амжилтанд хүрсэн. Үүн дээр нэмээд тэрээр Юрийн галавын ертөнцийн франчайзингийн хувьд гайхалтай дүр төрхтэй хэвээр үлдсэн бөгөөд энэ нь бас асар их амжилтанд хүрсэн.
Хоёр асар том киноны франчайзыг урагшлуулахын тулд бид Праттыг биеийн тамирын зааланд илүү их цагийг өнгөрөөхийн зэрэгцээ том дэлгэцэнд гардаг байсан амжилттай хоолны дэглэмээ баримтална гэж бид төсөөлж байна.
