The Osbournes-д (түүний ээдрээтэй харилцаатай байсан телевизийн шоу) алдар нэрд гарч ирсэн Келли Осборн 2020 онд маш их жин хассанаараа шүтэн бишрэгчдээ гайхшруулсан. Өмнө нь биеийн жин, дүр төрхтэйгөө тэмцэж байсан тухайгаа дуугарч байсан телевизийн жүжигчин тэр жил өөрийгөө арчлах нь түүний хувьд нэн тэргүүний зорилт болно гэж зарласан.
“Би бусдын хэрэгцээг өөрийнхөө хэрэгцээнээс дээгүүр тавьдаг гэдгээ ойлгосон” гэж тэрээр Инстаграм дээр шүтэн бишрэгчиддээ хандаж, хоёр жил гаруй хугацаанд ухаангүй байснаа тэмдэглэжээ. “Би өөр хэн нэгнийг бухимдуулахаас айж, намайг эвгүй байдалд оруулах нөхцөл байдалд оруулахыг зөвшөөрдөг. Бусдад олон удаа гарын үсэг зурж байснаа мартаж болохгүй."
Өмнө нь Келли бусад алдартнууд, хэвлэл мэдээллийн хэрэгсэл, онлайн тролльуудын гадаад төрх байдлын талаар байнга дээрэлхдэг золиос болж байсан. Одоо хэн инээж байгааг хараарай!
Кэллигийн өөрчлөлт нь нэг шөнийн гайхамшигт эмчилгээнээс илүү олон хүчин зүйлээс шалтгаалсан нь тодорхой болсон. Түүний огцом жин хасах нууцыг уншина уу.
Келли Осборн хэрхэн 85 кг хассан бэ?
Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн мэдээлснээр Келли 2020 оны эцэс гэхэд 85 кг жин хассан гэж мэдээлсэн. Түүний жин хасах өөрчлөлт нь амьдралын хэв маягаа эрс өөрчилсөн, тэр дундаа ходоодны ханцуйны мэс засал хийлгэсэн нь түүний хийх ёстой хамгийн сайн зүйл гэж нэрлэсэн. хэзээ ч хийсэн.
“Би мэс засал хийлгэсэн; Би хэнд ч юу хэлэхийг тоодоггүй" гэж Келли Hollywood Raw подкаст дээр хэлэв. "Би үүнийг хийсэн, би үүгээрээ бахархаж байна …. Би ходоодны ханцуйвчийг хийсэн. Энэ нь таны ходоодны хэлбэрийг өөрчлөх явдал юм. Би үүнийг бараг хоёр жилийн өмнө авсан. Би энэ талаар хэзээ ч худлаа ярихгүй. Энэ бол миний хийж байсан хамгийн сайн зүйл."
Мэс засал хийлгэсний дараа Келли сэтгэл хөдлөлийн хооллох зуршлаа арилгахын тулд эмчилгээний эмчтэй уулзаж эхэлсэн: "Би биеэ засахаас өмнө толгойгоо засах хэрэгтэй байсан. Хэрэв чи ийм зүйл хийхгүй бол хэзээ ч энэ асуудалд орж чадахгүй. сайхан сэтгэлтэй."
Хэдийгээр Келли мэс заслын талаар маш их ярьж байсан ч энэ нь турах гайхамшигт арга биш гэдгийг баталж, жингээ хасахын тулд хоолны дэглэм барих шаардлагатай болсон.
“Миний хийсэн мэс засал… хэрэв чи дасгал хийхгүй, зөв хооллохгүй бол жин нэмдэг. Энэ нь таныг зөв чиглэлд чиглүүлэхэд л тусалдаг" гэж Келли нэмж хэлэв. "Энэ нь таны бүх асуудлыг шийдэхгүй. Энэ бол хурдан засах зүйл биш."
Келли Осборны хоолны дэглэм гэж юу вэ?
The Beet-ийн мэдээлснээр Келли Осборн эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд веган хоолны дэглэм баримталдаг. Тэрээр жингээ их хэмжээгээр хасахаасаа өмнө веган байсан ч түүнд тохирсон веган хоолны дэглэмийг хэрхэн баримтлах талаар суралцсан.
“Би веган байх нь уйтгартай гэж боддог байсан” гэж Келли Инстаграмдаа талхан дээр ялзмаг, өргөст хэмх тавьсан бичлэгийн тайлбарт бичжээ. “Одоо би хоолонд урьд өмнөхөөсөө илүү хөгжилтэй болж байна.”
“Та тавагтай шарсан төмсний өмнө сууж байхад ямар ч тохируулга байхгүй." Келли хоолны дэглэмдээ тэнцвэртэй байхын чухлыг онцлон үргэлжлүүлэв. "Тиймээс би явж байгаа эсэхийг ойлгох хэрэгтэй. Үүнийг идэхийн тулд би нэмэлт 15 минут [дасгал хийх] болно … зүгээр л бүгдийг тэнцвэржүүлээрэй."
Хэвлэлд мөн Келли эрүүл мэндийн төлөвлөгөөндөө тогтмол дасгал хийдэг байсан гэж тайлбарласан байна. Келли банз гэх мэт гол цөмөө ажиллуулах дасгалаас гадна сургагч багштай өндөр эрчимтэй интервалын бэлтгэл хийдэг. Эдгээр дасгалууд нь янз бүрийн булчингийн бүлгүүдийг ашигладаг, зүрхний цохилтыг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлдэг хөдөлгөөнүүдийн давталтыг агуулдаг.
Келли дасгалжуулагчтайгаа өдөр бүр дасгал сургуулилтаа дагадаг бөгөөд цагираг бүжгийн фитнессийн хичээл гэх мэт хөгжилтэй дасгалуудаар зүрхний цохилтоо нэмэгдүүлнэ.
Келли Осборн жингээ хасахад хэр хугацаа зарцуулсан бэ?
2020 бол Келли эрүүл мэндээ нэн тэргүүнд тавих бодолтой байгаагаа зарласан жил бөгөөд шүтэн бишрэгчид нь түүний жин мэдэгдэхүйц буурч байгааг анзаарсан жил байлаа. Гэхдээ энэ нь түүний хувьд нэг шөнийн үйл явц биш, тэр байтугай жилийн туршид тохиолдсон зүйл биш байсан.
Келли 2012 оноос хойш веган хоолны дэглэм барьж, тэр цагаас хойш аажмаар жингээ хассаар байна. Good House Keeping-ийн мэдээлснээр тэрээр 2020 онд түүний жин огцом буурч байгааг шүтэн бишрэгчид анзаарахаас хоёр жилийн өмнө ханцуйны мэс засал хийлгэсэн байна.
Хэвлэлд 2013 оны ярилцлагаас иш татсан бөгөөд Келли удаан үргэлжилдэггүй хоолны дэглэмийн эсрэг амьдралын хэв маягийг удаан бөгөөд тогтвортой өөрчлөхийн ач холбогдлын талаар ярьсан байна.
"Би хэрхэн зөв дасгал хийж, зөв хооллохыг сурсан бол энэ нь хоолны дэглэм барихаас илүүтэйгээр амьдралаа өөрчлөх хэрэгтэй зүйлсийн нэг юм" гэж тэр хэлэв (Good Housekeeping-ээр дамжуулан)."Учир нь хоолны дэглэм үр дүнд хүрэхгүй. Та жингээ хасаад зогсоход бүх зүйл эргэж ирнэ. Тиймээс та зүгээр л нялх алхам хийж, ямар нэг зүйлд тууштай хандаж, түүндээ үнэнч байх хэрэгтэй."
