Дөнгөж 31 настай Эд Ширан бол дэлхийн хамгийн амжилттай, алдартай эрэгтэй гоцлол уран бүтээлчдийн нэг юм. Англи дуучинд One Direction, Хилари Дафф, Рита Ора, Жастин Бибер зэрэг бусад уран бүтээлчдэд зориулж бичсэн хит дуунуудын жагсаалт их бий.
Эд Ширан дуу зохиогчийн цэвэр авъяас чадвар, амьд тоглолтуудаараа дэлхий даяар биширдэг. Тэрээр хэзээ ч өөрийн имиждээ тулгуурлан брэндээ бүтээж, пянз зарж үзээгүй. Гэвч Эд 2018 онд илт туранхай биетэй болж, фенүүдээсээ түүнийг жингээ хасахын тулд юу хийсэн бэ гэж асуухад хүргэсэн нь шуугиан тарьсан.
Хамгийн чинээлэг уран бүтээлчдийн нэг байсан ч Эд бэлэн мөнгөө хувийн тогооч, дасгалжуулагч болон олон алдартнуудын эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд ашигладаг бусад хэрэгсэлд зарцуулдгаараа алдартай. Үнэн хэрэгтээ Эд энгийн хүний мөнгө зарцуулдаг зуршилтай гэдгээрээ алдартай!
Тэгвэл Shape of You дуучин яаж 50 кг турсан бэ? Үүнийг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншина уу.
Эд Ширан турахаасаа өмнө амьдралын хэв маяг ямар байсан бэ?
2018 онд Эд Ширан 50 фунт жин хасаж дебютээ хийхдээ шүтэн бишрэгчдээ гайхшруулж байсан. Дуучин тэр болтол хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийнхаа талаар нэг их ярьж байгаагүй. Гэвч жингээ хасаж, шүтэн бишрэгчид болон хэвлэлийнхний анхаарлыг татсаны дараа тэрээр жин хаяхаасаа өмнө амьдралын хэв маяг нь ямар байсан талаар нээсэн.
Дэлхий даяар аялан тоглолт хийсэн уран бүтээлчийн хувьд Эд амттай, тохиромжтой зүйл болох пицца, шар айраг идэж ууж байв. Гэсэн хэдий ч тэрээр амьд тоглолтынхоо үеэр маш идэвхтэй байсан тул формоо хадгалж чадсан.
“Би аялан тоглолтондоо хэр идэвхтэй байснаа анзаарсангүй” гэж тэр нэгэн ярилцлагадаа (Life and Style-ээр дамжуулж) хэлжээ. “Миний хоолны дэглэм пицца, шар айраг байсан ч шөнөдөө 2 цаг хоол хийж байсан болохоор би үнэхээр формтой байсан.”
Түүний үзүүлбэрүүд ихэвчлэн бүжиг дэглэлт шаарддаггүй ч маш их калори шатааж, маш их энерги шаарддаг. "Би хайрцагнууд дээр дээш доош үсэрдэг, дуусаад хөлс нь урсаж байна" гэж Эд хэлэв. "Тэгээд яг тэр гэрлийн дор хөлсөө урсгаж байгаад бөөн бөөн юм болно."
Эд-ийн аялан тоглолтууд бүх цаг үеийн хамгийн их орлого олсон аялануудын тоонд багтаж байсныг бодоход энэ нь түүний хувьд маш их ачаалалтай байх нь гайхах зүйл биш юм!
Эд жин нэмэхэд хүргэсэн зүйл бол аялан тоглолтоос гарах явдал байв. Тэрээр хүнд хэцүү амьд тоглолт үзүүлэхээ больсноор дасгалаа багасгасан ч хэрэглэж буй калорийнхоо тоог бууруулаагүй.
“Би аялан тоглолтоо зогсоож, пицца, шар айраг идэх хоолны дэглэмээ үргэлжлүүлэв. Гэнэт би юунд ч багтахгүй болсон."
Эд Ширан жингээ хасахаасаа өмнө өөрийн биеийг хэрхэн мэдэрсэн бэ?
Insider-ийн мэдээлснээр Эд Ширан өөрийн гадаад төрх байдлын талаар троллууд тайлбар хийх хүртэл биедээ хэзээ ч итгэлгүй, жиндээ үргэлж эвтэйхэн байсангүй.
Интернэтээр нүүргүй хүмүүс Эдийг бүдүүн, бүдүүн гэж дуудсны дараа тэрээр гадаад төрхөндөө санаа зовж эхэлсэн.
"Хүмүүс үүнийг зааж өгөх хүртэл надад хэзээ ч өөртөө итгэлгүй байдал байгаагүй" гэж тэр хэлэв (Insider-ээр дамжуулан). "Таны тархи тэдний тухай бодож эхэлдэг."
Хэдийгээр бусад хүмүүсийн сэтгэгдлүүд Эдийг өөртөө итгэлгүй байдалд хүргэсэн ч эелдэг бус зүйл гэж хэлдэг хүмүүсийг зүгээр л өөртөө найдваргүй гэдгийг мэддэг гэдгээ тэр хуваалцсан:
"Энэ бүхэн бусдын итгэлгүй байдлаас үүдэлтэй. Маш олон хүмүүс өөртөө итгэлгүй байдаг маш олон зүйлтэй байдаг тул өөр хэн нэгнийхийг онцолж байгаа нь илүү сайхан санагддаг. Намайг тарган гэж хэлэх хүмүүсийн тал хувь нь тарган байх болно. өөрсдөө."
Өөрийгөө бусад уран бүтээлчидтэй харьцуулах нь Эдийн дүр төрхөд сөргөөр нөлөөлсөн. Би One Direction-ын хөвгүүд, Жастин Бибер болон үнэхээр бие галбиртай, зургаан боодолтой эдгээр бүх хүмүүстэй ижил настай байсан бөгөөд би 'Өө, би ийм байх ёстой юм уу?''
Эд Ширан яаж 50 кг хассан бэ?
50 кг турснаас хойш Эд Ширан биеийн тамирын дасгал сургуулилтаа нэмэгдүүлснээр жингээ хасаж байсан нарийн ширийн зүйлийг дэлгэжээ. Perfect дуучин өдөр тутмынхаа амьдралын хэв маягт хурдан завсарлагатай сургалтын горимыг оруулсан гэж тайлбарлав:
“Би өдөрт 10 минутын завсарлагагүйгээр 30 секундын спринт, 30 гүйлт хийдэг байсан” гэж тэр дэлгэрэнгүй тайлбарлав (Хүмүүсээр дамжуулан). "Гол нь нэг өдрийг өнгөрөөхгүй байх явдал юм, тиймээс нэг цаг хийх шаардлагагүй."
Эд мөн гүйлт, усанд сэлэх, суулт зэрэг урт дасгалуудыг хийснээр дасгалаа өөрчилдөг гэдгээ мэдэгдэв.
Дасгал хийх төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхийн зэрэгцээ Эд идэх зуршилаа өөрчилснөөр тогтмол идэх хэрэггүй хоолоо багасгасан:
“Би өдөр бүр авч явдаг юм шиг иддэг байсан, одоо бол өдөр бүр авч явдаг хоол иддэггүй, сайхан болсон."
Эд мөн хүссэн жиндээ хүрэх хүртлээ шар айргийг хоолны дэглэмээс хасчээ. Одоо тэр үүнийг хэвийн хэмжээнд байлгаж, тэнцвэржүүлэх дасгал хийж байна.
