Леди Гага дөнгөж 34 нас хүрсэн бөгөөд Поп одыг өөдрөг гэрэлтсэн харагдаж байна гэж хэлж болно.
Гайхалтай авъяаслаг дуучин, жүжигчин, бизнес эрхлэгчээс гадна Стефани Жерманотто хэмээх Леди Гага үнэхээр эрүүл чийрэг.
Тэр сайхан галбир, өөгүй арьсаа яг яаж хадгалдаг вэ?
Women's He alth Mag нь Гагагийн эрүүл мэндийн талаархи цөөн хэдэн зөвлөмжийг нэгтгэсэн тул та үүнийг дагаж мөрдөх урам зориг авч магадгүй.
Хөлрөх дасгал
Гага хөлсөө урсгаж, шаргуу дасгал хийхийг хүсдэг тул долоо хоногийн таван өдөр алдарт дасгалжуулагч Харли Пастернак руу 35 минутын хүч чадлын бэлтгэл хийдэг.
“Түүнийг анх ирэхэд нь би санаж байна, тэр жижигхэн байсан. Тэр жижигхэн" гэж тэр хэлэв. "Энэ бол жингээ хасах шаардлагатай хүн биш юм. Тэр яг л 80-аад оны Жан-Пол Готьегийн сурталчилгаа шиг хувцасласан, үнэхээр дажгүй, зүгээр л өө. Байгаа."
Өглөөний цай
Гагагийн хувийн тогооч Бо О’Коннорын хэлснээр Гагагийн өглөөний цай үргэлж өндөг байдаг.
“Энэ нь ихэвчлэн зарим төрлийн өндөг, өндөгний цагаан, мэдээж хүнсний ногоо, их хэмжээний хүнсний ногоо, заримдаа Грек тараг эсвэл өөр төрлийн жимс, эсвэл эрүүл гранола орно” гэж О'Коннор хэлэв.
Мөсөн ванн
Эрч хүчтэй шоуны дараа булчингаа тайвшруулахын тулд Гага мөсөн усанд ордог.
“Шоуны дараах горим: 5-10 минутын мөстэй усанд орох, 20 минутын халуун усанд орох, дараа нь 20 минутын мөстэй шахалтын костюм” гэж тэр Instagram дээрээ бичжээ.
Эрүүл хүнс
Мэдээж түүнд хууран мэхлэх өдрүүд байдаг ч ихэнх тохиолдолд эрүүл хооллодог. Түүний хоолны дэглэмд уснаас эхлээд комбуча, грек тараг, бүйлсний тос зэрэг бүх зүйл багтдаг бөгөөд Гагагийн хөргөгчнөөс олон жимс, ногоог олж болно.
Нүүрний массаж
Бизнесийн хамгийн шилдэг арьстай гэгддэг Гага нүүрэндээ тогтмол массаж хийснээрээ царай зүсээ өөгүй харагдуулдаг.
“Бүх зүйл илүү нягт, илүү гэрэл гэгээтэй харагдаж байна” гэж Гагагийн нүүр царайчин Жуми Сонг тайлбарлав. "Энэ эмчилгээг бусдаас ялгаж байгаа зүйл нь хурууны даралт болон Японы микро гүйдлийн машиныг хослуулан хурцадмал байдлыг хурдан арилгахад зориулагдсан юм."
