Меган Фокс саяхан "Вашингтон Пост" сонинд өгсөн ярилцлагадаа өөрийгөө маш дур булаам болохоороо хэзээ ч авъяастай гэж тооцдоггүй гэж мэдэгдсэнийхээ дараа твиттерт шуугиан тарьсан.
Твиттерийн олон хэрэглэгчид түүний авъяас чадварыг батлах гэж орж ирсэн ч жүжигчин бүсгүйг ердийнхөөрөө дур булаам биш гэж маргах хүн цөөн. Олон шүтэн бишрэгчид түүнийг хэрхэн формтой хэвээр байлгаж, биеийн галбир нь өдөр тутмын хүнд хүрч чадах эсэхийг мэдэхийг хүсч байна.
Зарим шүтэн бишрэгчид Меган Фокс хутганы дор орчихсон гэдэгт итгэлтэй байгаа ч дасгалжуулагч нь түүний хоолны дэглэм, дасгалын талаар илэн далангүй хэлсэн бөгөөд үнэнийг хэлэхэд бид Фоксын биеийн галбир нь шаргуу хөдөлмөр, сахилга батаас шалтгаалдаг гэдэгт итгэлтэй байна. өөр юу ч байсан.
Түүний хоолыг нарийн төлөвлөдөг, дасгал сургуулилтаа хийдэг, зарим хоолыг нь хасдаг, энд хуурч мэхлэх зай огт байхгүй. Хэрэв та Меган Фокс хэрхэн формтой хэвээр байгаа талаар сонирхож байгаа бол үргэлжлүүлэн уншаарай.
Меган Фоксын таван хүчин зүйлийн дасгал
Дасгал хийх нь Меган Фокс хэрхэн формоо хадгалж үлдэх томоохон хэсэг юм. Hello сэтгүүлийн мэдээлснээр түүний дасгалын дэглэмд долоо хоногт доод тал нь гурван өдөр дасгал хийх нь багтдаг. Түүний гурван дасгалын хоёр нь “үнэхээр хэцүү”.
Фоксын дасгалжуулагч People-д хэлэхдээ, түүний дасгал сургуулилт нь таван хүчин зүйлтэй дасгалын аргын дагуу явагддаг: Таван үе шаттай: хамгийн багадаа 5 минутын зүрхний халаалт, биеийн доод хэсгийг сийлбэрлэх дасгал, биеийн дээд хэсгийг чангалах дасгал, дараа нь хэвлийн баримал хийх дасгал, эцэст нь таван минутын турш хөргөнө.
Жүжигчин бүсгүй мөн ээрэх дасгал, пилатест дуртай нэгэн. Түүний сургагч багштай хийх хичээлүүд ихэвчлэн нэг цаг үргэлжилдэг.
Меган Фоксын хассан хоол
Фоксын дасгал хийхээс ч илүү чухал зүйл бол түүний хоолны дэглэм юм. Өөрийн хэлбэрийг хадгалахын тулд тэрээр зарим хоолыг хязгаарлаж, тэр ч байтугай хоолны дэглэмээс бүрмөсөн хасдаг. Ид Энэ нь түүнийг хоолны дэглэмээс боловсруулсан эсвэл цагаан болгосон бүх зүйлийг хассан гэж мэдэгддэг.
Э!-тэй ярихдаа Фокс түүний биед оруулсан хамгийн муу зүйл бол "өдөрт нэг удаа кофе" гэдгийг илчилсэн. Тэрээр хассан хоолоо жагсаахдаа талх, жигнэмэг, жигнэмэг, чипс, "эрүүл бус бүх зүйл"-ийг оруулсан.
Бүх зүйлээ хаях тухай ярихад Меган Фокс бас архи уухаа больсон гэсэн мэдээлэл байна. Түүний ийм шийдвэр нь 2009 онд Алтан бөмбөрцөгт оролцож, шампан дарс хэтрүүлэн уусны дараа өөрийн биеэ авч яваа байдалдаа дургүй байсантай нь холбоотой.
“Би олон шилийг үзсэн. Би дайсагналтай байсан бөгөөд үүний дараа улаан хивсэн дээр ингэж хэлэх ёсгүй байсан юм гэж од хүлээн зөвшөөрөв.
"Би энэ арга хэмжээний үеэр улаан хивсэн дээр хэлсэн үг болгондоо маш их асуудалд орсон гэж бодож байна. Би яагаад гэдгийг санахгүй байна, гэхдээ тэгснээ мэдэж байна. Та үүнийг хайж болно."
Өдрийн таван жижиг хоол
Меган Фокс биедээ ямар хоол оруулж байгааг хянахаас гадна хэр олон удаа идэж байгаагаа хянадаг бөгөөд өдөрт гурван удаа том хоол идэхээс илүү таван удаа бага хэмжээгээр иддэг бололтой.
Зарим хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэ үйл явц нь хүний бодисын солилцоог сайжруулж, жингээ хасахад хялбар болгодог гэж мэдэгджээ.
Гэсэн хэдий ч Nutrition Action үүнийг эсэргүүцсэн мэдээллийг нийтэлсэн бөгөөд тухайн хүн тогтоосон калорийн хэмжээндээ үлдэхийг сонгож байгаа тохиолдолд хэр олон удаа иддэг, хэр их хоол идэх нь огт хамаагүй байж магадгүй гэж мэдээлсэн байна. мөн эрүүл хоол хүнс хэрэглэж байна.
Гэсэн хэдий ч хэрэв Фокс өдөрт таван удаа бага багаар хооллох нь түүнд тустай гэж бодож байвал энэ нь зүгээр юм. Энэ нь мэдээж түүний төлөө ажиллаж байгаа бололтой!
Меган Фоксын өдөр тутмын хатуу хоолны дэглэм
Тэгвэл Меган Фокс өдөрт дунджаар юу иддэг вэ? Сайн байна уу түүний өдөр тутмын хоолны дэглэмд өндөгний цагаан, бүйлс, хулд загас, смүүти, "Япон хоол" багтдаг. Тэрээр нүүрс усны хэрэглээгээ эрүүл бус эх үүсвэрээс бус жимс, хүнсний ногоогоор авдаг.
Түүний өглөөний цайнд ихэвчлэн овъёосны будаа, өндөгний цагаан, бүйлс ордог бөгөөд тэр энэ чухал хоолоо хэзээ ч алгасдаггүй.
Үдийн хоол нь ихэвчлэн цагаан будаа эсвэл бусад япон хоолтой хулд загас байх болно. Оройн хоол нь бас цэвэрхэн байх ба ихэвчлэн тахианы цээж махтай квиноатай байх болно.
Меган Фоксын дуртай зууш
Өдрийн турш Фокс ихэвчлэн шинэ жимс эсвэл уургийн коктейль агуулсан эрүүл хөнгөн зуушаар дүүргэдэг. Түүний дасгалжуулагч нь People-д түүний дуртай смүүти нь “улаан смүүти” гэдгийг илчилсэн.
Үүнд Чай цай, нэг халбага уургийн нунтаг, бүйлсний сүү, дараа нь ямар ч жимс орно.
Меган Фоксын хуурах өдрүүд байхгүй
Магадгүй Меган Фоксын хоолны дэглэм, дасгалын дэглэмийн хамгийн хэцүү хэсэг нь түүнийг формтой байлгадаг нь түүнд ямар ч хууран мэхлэх өдрүүдийг өнгөрөөхийг зөвшөөрдөггүй явдал юм. Тэр хоолны дэглэмээ баримталдаг, ялангуяа жингээ хасах гэж байгаа бол.
Гэсэн хэдий ч Фокс E!-д өгсөн ярилцлагадаа хэрэв өөрийгөө хууран мэхлэхийг зөвшөөрвөл түүний идэх хоол нь пицца эсвэл бүр бялуу байх болно гэдгийг илчилсэн.
