Таны арьс хэзээ нэгэн цагт хуурайшсан эсвэл өдөр бүр зовиурлаж магадгүй. Энэ нь хэд хэдэн шалтгаантай байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн таны өдөр тутмын амьдралд тохиолддог зүйлстэй холбоотой байдаг. Эдгээр зуршил гэж юу байдгийг мэдэж авснаар зовлон зүдгүүрээ дуусгахад энэхүү таагүй, зовлонтой үр дагаврыг зогсооход илүү хялбар болно.
Бид арьсыг хуурайшуулдаг зүйлсийн жагсаалт болон түүнийг зогсооход туслах аргуудын жагсаалтыг гаргасан. Зорилго нь энэ нөхцөл байдлыг юу улам хүндрүүлж байгаа талаар илүү мэдээлэлтэй болж, нөхцөл байдлыг удирдахад тань туслах явдал юм. Арьсыг хуурайшуулдаг гэдгийг мэдэхгүй арван зүйлээ мэдэж авахын тулд үргэлжлүүлэн уншина уу!
10 угаалгын нунтаг
Хэрэв та хувцсаа угаасны дараа арьс тань байнга хатаж байгааг анзаарсан бол угаалгын нунтаг солих талаар бодож үзээрэй. Таны арьс түүнд агуулагдах химийн бодисуудад мэдрэмтгий байж болох ба хувцаснаасаа үлдэгдэл нөлөөлөл нь таныг хуурай арьстай болгож байна.
Мэдрэмтгий арьсанд зориулагдсан угаалгын нунтаг нь ийм өвчтэй хүмүүст зориулагдсан тул худалдан авах талаар бодож үзээрэй. Хямдхан брэнд тань танд илүү таалагдаж магадгүй, гэхдээ та өөрийнхөө биед санаа тавьдаг бол солих болно.
9 Үнэртэн бүтээгдэхүүн
Ямар нэг төрлийн үнэртэнг сурталчилсан аливаа бүтээгдэхүүн нь таны арьсыг хуурайшуулж, арьсны хуурайшилтыг улам хүндрүүлнэ. Мэдрэмтгий арьсны анхилуун үнэрийг бий болгоход ашигладаг бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд үзүүлэх хариу үйлдэл нь эерэг байх нь ховор боловч аз болоход тэд анхилуун үнэргүй бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг.
Хэрэв та анхилуун үнэртэй бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагатай гэж бодож байгаа бол арьс болон түүнийг сэвсгэр болгодог зүйлсийн хооронд хаалт үүсгэхийн тулд арьсаа анхилуун үнэргүй тос эсвэл лосьоноор түрхээрэй.
8 Өвлийн эхлэл
Өвөл нь хүйтэн, уйтгартай төдийгүй таны арьсыг хуурайшуулж, хагардаг. Үүний шалтгаан нь чийгийг агаараас гадагшлуулах үед чийгшил огцом буурдагтай холбоотой бөгөөд энэ нь таны биед хэзээ ч сайн зүйл биш юм.
Хэрэв танд энэ асуудал дотор байгаа бол өвлийн улиралд чийгшүүлэгч нэмэх талаар бодож үзээрэй. Та мөн цаг агаарын хуурайшилтаас өөрийгөө хамгаалах нэмэлт давхаргыг өгөхийн тулд өдөр бүр давхарлаж, чийгшүүлэхэд анхаарлаа хандуулж болно.
7 өөр саван, шампунь
Таны угаалгын нунтаг бол таны уй гашууг үүсгэж болзошгүй цорын ганц гэр ахуйн бүтээгдэхүүн биш юм. Шүршүүрт орохдоо хэрэглэдэг саван, шампунь нь таны арьсыг хуурайшуулж болзошгүй. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь таны арьсыг хамгаалдаг тослогийг тайлж, уян хатан, эрүүл харагдуулахаар бүтээгдсэн.
Та арьсаа нөхөн төлжүүлж, хамгаалах чийгшүүлэгч агуулсан саван худалдаж авснаар үүнийг арилгах боломжтой. Шампунь нь жаахан төвөгтэй байж болох ч ангижруулагч ашиглан үсэндээ чийгшүүлж өгөх нь эдгээр сөрөг нөлөөг арилгахад тусална.
6 Батганы эм
Хэрэв та батгатай бол таны хэрэглэж буй эм таны арьсыг улам дордуулж болзошгүй. Эдгээр нь салицилийн хүчил, бензоил хэт исэл, гликолийн хүчил, ретинол зэрэг хүний арьсыг хуурайшуулдаг зүйлсийг агуулсан байдаг.
Энэ нь таны батга арилахгүй байгаагийн нэг хэсэг байж болох юм, учир нь эдгээр бүтээгдэхүүн нь таны арьсыг хатааж, цочроож, батга гарахад хүргэдэг. Энэ нь та дэглэмээ зогсоох ёстой гэсэн үг биш, харин хэрэглэх давтамжаа багасгах эсвэл идэвхтэй найрлага багатай бүтээгдэхүүн олоорой.
5 Дулааны эх үүсвэр
Өвлийн улиралд агаар таны арьсыг хэрхэн хуурайшуулдаг талаар бид аль хэдийн ярилцсан боловч дулаан байлгахын тулд гэртээ тавьсан халаагуур нь байдлыг улам дордуулдаг. Үүнд задгай зуух, төвлөрсөн халаалтын систем, түлдэг зуух, цахилгаан халаагуур орно.
Чийгшүүлэгчийн талаар өмнө дурьдсантай ижил дүрэм үйлчилнэ, учир нь эдгээр нь агаараас чийгийг арилгадаг өөр нэг буруутан юм. Таныг эдгээрийн аль нэгийг хэрэглэж эхэлсний дараа таны арьс танд талархах бөгөөд та яагаад үүнийг урьд өмнө хэзээ ч хийж байгаагүй гэж гайхах болно.
4 Тамхи татах
Тамхи татах нь таны арьс, гадаад үзэмжинд сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг та сонссон байх, мөн асуудлын нэг хэсэг нь арьсыг хуурайшуулдаг. Таны арьсанд цус их байх тусам та илүү сайхан харагдах болно, харамсалтай нь тамхи татах нь хүчилтөрөгчийн хэмжээ болон цусны урсгалыг бууруулдаг.
Мөн таны биед агуулагдах витамин С-ийн хэмжээг бууруулдаг бөгөөд энэ нь хуурай арьсанд арьсыг нөхөн сэргээхэд тустай. Таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол зуршлаасаа салах эсвэл ядаж тамхиныхаа хэмжээг багасгаж, арьсаа эрүүл саруул ирээдүйд бий болгох боломжийг олгохыг хичээх явдал юм.
3 Нарны туяа
Бүтэн өдрийн турш нарны туяанд суугаад үргэлж хүсдэг байсан тэр мөрөөдлийн наранд хүрэх нь хөгжилтэй байж болох ч үр дагавартай. Нарнаас ялгарах хэт ягаан туяа нь таныг түлэхэд хүргэж, улмаар арьсыг хуурайшуулдаг. Хэрэв та нарнаас хамгаалах тос түрхсэн ч таны арьсанд нэвчдэг тул ийм хатаах нөлөө гарч болно.
Энэ тохиолдолд хуурай арьснаас сэргийлэх хамгийн сайн арга бол илүү урт давхарга түрхэх эсвэл чийгшүүлэгчтэй нарнаас хамгаалах тос түрхэх явдал юм. Та нарнаас хамгаалах тосыг түрхэхээсээ өмнө чийгшүүлж, илүү хэмнэлттэй сонголт хийх боломжтой.
2 Усанд орох ба шүршүүр
Унга ус, шүршүүрт орох нь урт өдрийн дараа даралтаа тайлах, амрах, мөн өөрийгөө цэвэрлэх сайхан арга юм. Хуурай арьсны асуудал нь хэрэв та удаан усанд орох, шүршүүрт орох хандлагатай бол ийм зүйл тохиолдож болно.
Ус нь таны арьсыг хуурайшуулдаг тул эдгээр газруудад зарцуулах цагаа багасгахыг хичээсэн нь дээр. Таны арьсыг усанд орохоос өмнөхөөсөө ч дордуулж болзошгүй тул та 5 минут эсвэл түүнээс бага хугацаанд онилно уу.
1 Агаар дуслын харшил үүсгэгч
Хэрэв та харшилтай бол энэ нь таны арьс хуурайших шалтгаан байж болох юм. Агаарт байгаа цэцгийн тоос, үс, тоос зэрэг харшил үүсгэгч нь арьсанд хүрэх үед арьсыг цочроох болно.
Хэрэв та харшлын эм ууж байгаа бөгөөд энэ нь хэвээр байгаа бол арьсны эмчтэйгээ ярилцаж болно. Одоогоор эм уугаагүй хүмүүс өдөр тутмын дэглэм барьж эхлэхээс гадна арьс хуурайшиж байгаа газар чийгшүүлэх талаар бодох хэрэгтэй.
