"Бидний хийсэн анхны аялан тоглолтуудад би жингээ хасдаг байсан, учир нь би хэзээ ч хоол идэж байгаагүй бөгөөд энэ нь миний сонголт биш юм шиг бид бараг хэзээ ч юу ч идэж чадахгүй байсан, ялангуяа Европт. Харин одоо бид бага зэрэг нэмэгдсээр байна. Биднийг аялан тоглолтын үеэр жингээ алдаж, учир нь бидэнд маш олон хүмүүс байдаг бөгөөд тэдний бүх ажил нь бидэнд хоол хүнс авч өгөх явдал юм. Маш олон газар байдаг тул энэ бол амьдралд веган байх үнэхээр сайхан цаг юм."
Эйлиш Variety-тэй веган болохын дэвшлийн талаар ярилцлаа. Тэрээр веганизмыг эрхэмлэдэг бөгөөд дараах жагсаалтад бид түүний амьдралын хэв маягийг хянахын тулд түүний хийдэг бүх зүйлийг хэлэлцэх болно.
Бид түүний дуртай хоол болон биеийн галбираа хадгалахын тулд хийж буй бүх зүйлийг нь авч үзэх болно.
Энд Билли Эйлиш хэлбэрээ хадгалахын тулд иддэг 12 зүйл байна. Сайхан амраарай, хүмүүсээ. Эхэлцгээе.
12 Их хэмжээний эслэгийн хэрэглээ
“Өдрийн миний хамгийн дуртай хэсэг баас юм. Би найман удаа баас гаргасан нэг өдөр… Энэ бол миний амьдралын хамгийн сайхан өдөр байсан. Мөн тэд бүгд хатуу, сайн баас байсан."
Энэ нь таны эслэгийн хэрэглээ хангалттай гэж хэлэх нэг арга юм. Ариун цэврийн өрөөнд их орох нь эслэг ихтэй хоолны дэглэмийн ачаар байж болох юм. Нэг Эйлиш олон төрлийн веган сонголтоо дагадаг (түүнд маш их шош орно).
11 Авокадо Бүх зүйл
Хэрэв та хөгжимчнийг IG зэрэг олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр дагаж мөрдвөл түүнийг авокадогийн үнэнч шүтэн бишрэгч гэдгийг мэдэх байх. Тэр хоолыг зурагны шүүлтүүр болгон ашигладаг, хайр бол жинхэнэ юм.
Авокадо бол цагаан хоолтнуудын хамгийн тохиромжтой сонголт бөгөөд ялангуяа өөх тос ихтэй тул таныг бүрэн дүүрэн мэдрэх болно. Шинэхэн авокадотой байхад хэнд стейк хэрэгтэй вэ?!
10 төмрийн бэлдмэл
Вган хоолны дэглэм нь зарим төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулсан хоол хүнсийг бий болгож, биед төмрийн агууламж багатай байдаг.
Санаа зоволтгүй, Биллид шаардлагатай нэмэлт хүч байгаа бөгөөд ээжийнхээ ачаар төмрийн бэлдмэл ууснаа хүлээн зөвшөөрч "Ээж надад төмрийн эм юм уу зарим нэг [учирхалтай] юм өгөөд байх шиг байна… Тэр толгой дохиж байна."
9 Хайр, амьдрал, салат
Эйлиш АНУ-д гайхалтай веган хоол идэх дуртай хэд хэдэн газартай. Түүний дуртай газруудын дунд Майами дахь Love Life Café нэртэй газар байдаг. Хөгжимчний хэлснээр тус байгууллага нь хамгийн Instagram-д тохирох хоолтой.
Live Kindly-ийн дагуу уг хоолонд органик байцаа, квиноа, шарсан өвс, холимог ногоон, вандуй, олсны үр, авокадо, сүүн бүтээгдэхүүнгүй пармезан орно.
8 Мах, сүүн бүтээгдэхүүнийг хориглов
Амьтны харгислал бол Билли мах, цагаан идээнд хүрэхээс татгалзсан гол шалтгаан юм. Тэр мах иддэггүй (одоогоор) төдийгүй бага байхаасаа л махнаас татгалзсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн.
Түүнийг YouTube-ийн Hot Ones шоунд оролцоход ч ердийн тахианы далавчнууд нь тусгай веган далавчаар солигдсон нь маш амттай харагдаж байв.
7 Гар хийцийн амттанг эмчилгээний аргаар хийх
Билли амттан, хууран мэхлэхээс татгалздаггүй, тэрээр бага наснаасаа биеийн дисморфитэй тэмцэж байсан – өнөө үед тэрээр маш их бариу хувцас өмсөх шаардлагагүй гэж аз жаргалтай байх ёстой.
Тэр гэрийн нөхцөлд эмчилгээний нэг төрөл болох амттан хийх бөгөөд түүний дуртай зүйлд ихэвчлэн самрын цөцгийн тос бага зэрэг ордог.
6 Веган апп үүсгэсэн
Эйлиш веган хоолны дэглэмийг дэмжих арга хэмжээ авч байна; тэр мөн Вуди Харрелсонтой хамт ажиллаж, веганизм хэрхэн дэлхийг аварч болохыг сурталчлах болно.
Үүний зэрэгцээ Билли хэрэглэгчдэд хаана ч байсан ойролцоох хамгийн ойрын веган хоолны цэгүүдийн талаар мэдэх боломжийг олгодог программыг бүтээжээ.
5 эрүүл чипс хөнгөн зууш болно
Бидний бусад шиг Эйлиш хааяа эрүүл зууш идэх хэрэгтэй. Түүний дуртай сонголтуудын нэг нь ердийнх шигээ органик амталгааны ууттай чипс бөгөөд мэдээж чипсийг эрүүл чийрэг болгодог.
Тэр дуртай сонголтуудынхаа заримыг IG-ээр дамжуулан нийтэлдэг. Аялал жуулчлалын үеэр завгүй байхад идэх муу зууш биш.
4 Веган бурритос
Өө, веган буррито; Энэ бол олон веган-өмгөөлөгчдийн хувьд ихэвчлэн хийдэг зүйл юм. Оройн хоол ч бай, үдийн хоол ч бай маш амттай сонголт.
Энэ нь ихэвчлэн зөөлөн хальстай тако, авокадо, шош, хүнсний ногоо болон бусад олон төрлийн амттангаар дүүрэн байдаг - энэ нь Биллигийн хоолны дэглэмийн салшгүй хэсэг бөгөөд ялангуяа гадуур хооллож байх үед.
3 Smoothie Life
Смүүти бол биеийн бодисын солилцоог байгалийн аргаар нэмэгдүүлэх хялбар арга юм. Билли аялан тоглолтын үеэр илэн далангүй зургуудаас ихэвчлэн ийм сонголттой харагддаг.
Тэдгээр нь олон төрлийн жимснээс эхлээд амттай ногоо хүртэл эрүүл мэндэд тустай бүх зүйлийг багтааж, бүгдийг нь нэг амттай ундаанд хийж болно.
2 Нухсан төмс
Түүний идэх дуртай хоолны талаар асуухад Эйлиш бага байхаасаа л нухсан төмстэй амтат хоол байдгийг хүлээн зөвшөөрсөн.
Мэдээж, бүтэц нь зөв байх ёстой – Эйлиш гал тогоондоо таваг хийхдээ энэ техникийг эзэмшсэн байх нь дамжиггүй.
1 веган 2014 оноос хойш
Тэр бүх насаараа цагаан хоолтон болж өссөн ч 2014 оноос эхлэн веган хоолонд бүрэн шилжиж, бусад хоол хүнсийг (жишээ нь бүх цагаан идээ, өндөг гэх мэт) хассан.
Тэр амьдралын хэв маягийг сонгохдоо үнэнч хэвээр байгаа - бид бүгд түүний амьдралын хэв маяг, ийм хоолны дэглэм барих сонголтыг хүндэтгэж чадна.
Эх сурвалж – YouTube & эелдэгээр амьдраарай
